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Manuel García Palomo

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Cómo vencer el síndrome postvacacional


  Lunes, deporte de riesgo. Y si hablamos del primer día de trabajo después de las vacaciones, peor aún. ¿Por qué nos cuesta tanto volver a la rutina?   Veamos, la Universidad de Navarra define el síndrome postvacacional como una mala adaptación a la vida activa, algo que genera una serie de molestias en la persona. Los síntomas varían mucho de un sujeto a otro, pero en líneas generales percibimos problemas de falta de atención, poco ánimo, escasa concentración... Esto, en último momento, genera una gran frustración. El problema no estaría solo en una mala adaptación al entorno laboral después de...
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Los smartphones y la toma de decisiones


Hace ya algún tiempo hablé en este mismo blog sobre la oportunidad que suponían las nuevas tecnologías para el desarrollo del coaching, y como prueba de ello puse de ejemplo los smartphones . Estos dispositivos nos permiten acceder de forma inmediata a todo tipo de información, facilitando la toma de decisiones a corto plazo. Esto entraña un peligro, y es que esos inputs que nos llegan pueden a su vez generar ruido . La avalancha de datos que se desata pulsando un botón puede provocar justamente lo contrario a lo que deseamos: que de la multiplicidad de opciones surja la incertidumbre.  El...
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Mindfulness: tomar conciencia de uno mismo

Mindfulness
A lo largo del día, uno puede llevar a cabo una interminable lista de tareas. Hablamos de acciones en nuestro ámbito personal, pero también profesional. Puede que suene extraño, pero gran parte de nuestro desempeño se realiza de forma poco consciente, casi automática, desde informes rutinarios hasta emails que leemos, pero no comprendemos.   Para tomar conciencia plena de todo lo que hacemos, la Psicología viene desarrollando desde hace tiempo distintas técnicas. La más conocida, el Mindfulness . Para buscar las raíces de este concepto tenemos que irnos a la meditación, el camino hacia el autoconocimiento.   El Mindfulness está orientado...
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El líder que queremos

lider
Personas, competencias, organizaciones, resultados. Efectivamente, todo está conectado. A menudo tendemos a valorar únicamente el último punto, los indicadores, pero detrás de los buenos (o malos) números hay mucho más. La conjunción de todos estos elementos hacia una meta común no sería posible sin la figura del líder. D esechemos de una vez por todas las definiciones tradicionales de liderazgo , las que se basan en la superioridad de alguien sobre el resto. El líder nace necesariamente del equipo, es parte de él y no actúa de forma independiente. Busca el bien común, y sabe sacar lo mejor de cada uno de los...
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Qué es y qué no es el Coaching

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Últimamente se está poniendo muy de moda el término 'Coach'. Se emplea en casi cualquier contexto. Pero hay que tener cuidado. No todo el que dice ser Coach sabe llevar a cabo un proceso de Coaching. Es una labor delicada que requiere mucha preparación. Dar una definición unívoca de qué es el Coaching puede ser complicado. Sin embargo, esta disciplina presenta una serie de características innegables: - El Coaching es un método de capacitación que tiene la finalidad de desarrollar el potencial de las personas de manera metódica, estructurada y eficaz. - Es un proceso mediante el cual una persona –el...
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26 Diciembre 2012
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La crisis ha hecho que la actividad política esté mirada con lupa. Nuestros líderes nos provocan desconfianza y, en muchos casos, rechazo. La labor que desempeñan es difícil y, a menudo, incomprendida...
Manuel García Palomo
20 Abril 2016
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El día a día en una empresa es, desde luego, estresante. A menudo, la carga de trabajo es excesiva. La mayoría de directivos no dan abasto. Las tareas cotidianas les sobrepasan y se ven incapaces de o...

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