Blog

Psicología Positiva contra el Pesimismo

Esta mañana, la EPA revelaba lo que muchos ya nos temíamos: el número de parados ha aumentado, 237.400 personas en el primer trimestre de 2013. La cifra total de desempleados es escalofriante, 6.202.700 personas. Ante una realidad tan lamentable, poco se puede hacer... ¿o no? Bajo mi punto de vista, es en este momento cuando más optimistas debemos ser. De nada sirve abatirse o lamentarse. El optimismo está muy relacionado con el concepto de oportunidad. Como dijo Winston Churchill, "Un optimista ve una oportunidad en toda calamidad, un pesimista ve una calamidad en toda oportunidad". ¿Qué es lo que pasa cuando lo vemos todo negativo? Fácil: perdemos oportunidades. Simplemente, no las vemos. 


A menudo pongo el siguiente ejemplo, que ilustra bastante bien la situación: 
Estoy en mi coche buscando aparcamiento en una calle repleta de vehículos. El estrés, los nervios y las ganas de salir del automóvil hacen que me sienta agobiado o enfadado. Pesimista, en una palabra. Mi cerebro admite la idea (no comprobada) de que no voy a encontrar aparcamiento. ¿Resultado? Me enfado aún más. El cabreo llega a tal nivel que soy incapaz de ver que justo delante, a pocos metros, hay un hueco para estacionar, que me he saltado precisamente por tener la cabeza llena de pensamientos negativos. 

Este simple ejemplo nos pone de manifiesto que ser optimista supone afrontar los problemas de una forma diferente. Este es un campo en el que la Psicología Positiva tiene mucho que decir. El Optimismo está íntimamente relacionado con la Felicidad, ya que cuando el primero aumenta, la segunda también lo hace. No estamos hablando de una sensación ingenua, sino realista. 

El escritor Martin Seligman, todo un experto en este terreno, define el optimismo en función de la forma en que las personas expresan sus éxitos y fracasos. Los más positivos consideran que los reveses sufridos se deben a algo que puede cambiarse, por lo que, en ocasiones posteriores, afrontarán situaciones parecidas con vistas a triunfar. Los pesimistas, en cambio, se culpabilizan de sus fracasos, atribuyéndolos a alguna característica estable que se ven incapaces de modificar. Este pensamiento viene a confirmar la frase del escritor británico G. K. Chesterton: "El optimista cree en los demás y el pesimista sólo cree en sí mismo". No busquemos las culpas solo en nosotros mismos. Victimizarse no vale de nada. Hemos de ser conscientes de nuestras limitaciones y capacidades, para saber aprovecharlas. 


Todos estamos llenos de habilidades y de recursos que, con un poco de optimismo, pueden llevarnos a conseguir lo que queramos. Y no me refiero solo a encontrar trabajo. Se trata de ser feliz. Eso es, al fin y al cabo, lo más importante. 

Imagen: CNN/AFP

II Congreso Internacional AECOP
Cine y Coaching: Gladiator

Artículos relacionados

 

Comentarios

No hay comentarios por el momento. Se el primero en enviar un comentario.
¿Ya està registrado? Ingresa Aquí
Invitado
Lunes, 28 Septiembre 2020
Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

Quizá te interese...

Manuel García Palomo
02 Noviembre 2012
Coaching
https://www.estimulando.com/
Manuel García Palomo
21 Febrero 2013
Coaching
Desde el ámbito comercial concebimos al Coaching como “un proceso de intervención estructurado que busca conseguir incrementar resultados a través de la mejora en la forma de trabajar de los comercial...
Manuel García Palomo
27 Abril 2018
Coaching
Todo líder, incluidos los políticos, se enfrentan casi todos los días con dilemas que tienen que resolver y sobre los que tomar decisiones, y no son solo los resultados, sino la forma en que lo hacen ...

¡Suscríbete!

Etiquetas

Gestión del Cambio Autónomos Programa Superior de Coaching Whiplash Recursos Humanos Rendimiento BOE Miedo Networking Meta Talento Incertidumbre Guardiola El factor humano Russell Crowe empresas Las once claves de la motivación el triunfo y el liderazgo vistas por los mejores entrenadores del mundo La Antártida Coaching de Equipos El club de los poetas muertos Asertividad EMCE12 Una nueva mente Psicología Positiva El guerrero pacífico Javier Pérez Caro coaching Coaching Ejecutivo El decálogo del caminante Agresividad Nelson Mandela Equipo Eduardo Punset Greg Kinnear Actitud Imaginación FLOW Organización Silvia Damiano PNL síndrome postvacacional Gary Hamel Información Manuel Pimentel Manuel Seijo Resiliencia Habilidades G. K. Chesterton Martin Seligman COP-AO Selección Española Ridley Scott Acreditación Objetivo Emprendedores El discurso del rey valores 12 hombres sin piedad Hablar en público SMART Master and Commander RRHH Estilos de liderazgo Smartphone James L. Brooks Futuro Empleo Éxito Coachee Directivos Pasión Síndrome de Burnout II Congreso Internacional AECOP Definición AIRA Creatividad Mejora personal Tecnología Inteligencia Colectiva Psicología Mejora Estrés laboral Móviles inteligentes vacaciones Programa Superior de Coaching Ejecutivo Equipos de Venta María Graciani Liderazgo Transformacional Ken Robinson Cine Way of the Peaceful Warrior adaptabilidad Coach Habilidades Directivas Calidad Felicidad Coachin Escicha activa Daniel H. Pink Comercial Mihlayi Csikzentmihalyi Flujo Revolución Conceptual Jack Aubrey Coaching for performance AECOP Andalucía Endurance Visión Positiva Andalucía Económica Gestión Tiempo Optimismo Formación El elemento Reality Manuel García Palomo Pesimismo Howard Gardner AECOP Salud Aprendizaje Lo que ahora importa Curso Coaching Sevilla Estrés Motivación Nochevieja Motivulario Paro Resultados John Carlin 31 de diciembre Management Empatía Comprensión Liderazgo Estrategia Superación Destino David Goleman Andalucía Liderazgo Situacional Dan Millman Sueño Democracia Organizaciones Programación Neurolingüística Líder Humanidad III Jornada de Psicología Coaching y Organizaciones Psicología del Trabajo Año Nuevo Inteligencia Empresa Jack Nicholson Política Ventas Escucha activa Inspiración GROW Fútbol AENOR Cambio Will caminante II Encuentro Andaluz de Coaching Ejecutivo iniciativa Helen Hunt Zona de confort capacitación Productividad Coaching Comercial Psicología de las Organizaciones Implícame Deporte Inteligencia Emocional Visión Crisis Options

MGP

Este es un sitio web personal sobre crecimiento personal y liderazgo para equipos, directivos y comerciales de Manuel García Palomo, psicológo y coach profesional colegiado.

¡Escríbeme si deseas conocer más!

¡Suscríbete al blog!

© COPYRIGHT 2017 Manuel García Palomo - Todos los derechos reservados

POLÍTICA DE COOKIES: Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continúa navegando, consideramos que acepta su uso. Ver política de cookies

Infórmate sin compromiso
Please type your full name.
Invalid email address.
Please type your full name.
Entrada no válida