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Mindfulness: tomar conciencia de uno mismo

Mindfulness
A lo largo del día, uno puede llevar a cabo una interminable lista de tareas. Hablamos de acciones en nuestro ámbito personal, pero también profesional. Puede que suene extraño, pero gran parte de nuestro desempeño se realiza de forma poco consciente, casi automática, desde informes rutinarios hasta emails que leemos, pero no comprendemos.   Para tomar conciencia plena de todo lo que hacemos, la Psicología viene desarrollando desde hace tiempo distintas técnicas. La más conocida, el Mindfulness . Para buscar las raíces de este concepto tenemos que irnos a la meditación, el camino hacia el autoconocimiento.   El Mindfulness está orientado...
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El líder que queremos

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Personas, competencias, organizaciones, resultados. Efectivamente, todo está conectado. A menudo tendemos a valorar únicamente el último punto, los indicadores, pero detrás de los buenos (o malos) números hay mucho más. La conjunción de todos estos elementos hacia una meta común no sería posible sin la figura del líder. D esechemos de una vez por todas las definiciones tradicionales de liderazgo , las que se basan en la superioridad de alguien sobre el resto. El líder nace necesariamente del equipo, es parte de él y no actúa de forma independiente. Busca el bien común, y sabe sacar lo mejor de cada uno de los...
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Qué es y qué no es el Coaching

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Últimamente se está poniendo muy de moda el término 'Coach'. Se emplea en casi cualquier contexto. Pero hay que tener cuidado. No todo el que dice ser Coach sabe llevar a cabo un proceso de Coaching. Es una labor delicada que requiere mucha preparación. Dar una definición unívoca de qué es el Coaching puede ser complicado. Sin embargo, esta disciplina presenta una serie de características innegables: - El Coaching es un método de capacitación que tiene la finalidad de desarrollar el potencial de las personas de manera metódica, estructurada y eficaz. - Es un proceso mediante el cual una persona –el...
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Cómo generar un ambiente de trabajo adecuado

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A lo largo de nuestra vida pasaremos miles de horas trabajando. Realizar nuestras tareas en un entorno saludable es una necesidad para cualquier persona, independientemente del puesto que ocupe en la organización. Es labor de los directivos crear un ambiente laboral adecuado para que cualquier colaborador pueda realizar sus funciones de la mejor forma posible. Pero ¿cómo conseguirlo? Es aquí donde entra en juego el concepto de Inteligencia Emocional, al que Daniel Goleman hace referencia en varios de sus estudios. La premisa es sencilla: solo una persona capaz de controlar sus emociones puede aspirar a puestos directivos. Estamos hablando de responsabilidad,...
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La asertividad en las organizaciones


  La asertividad, en líneas generales, tiene que ver con expresar de forma clara y precisa aquello que se pretende alcanzar. El término no se refiere únicamente a la comunicación, sino que es un rasgo del comportamiento. Aplicado a las organizaciones, el concepto influye en aspectos tan importantes como la creación de un ambiente de trabajo saludable, la productividad o el desempeño profesional. Es el líder el que debe velar por el cumplimiento de la asertividad laboral. Los trabajadores deben expresar sus ideas de forma natural, con confianza y desde el respeto. Un equipo no asertivo, difícilmente podrá lograr las metas...
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Esta mañana, la EPA revelaba lo que muchos ya nos temíamos: el número de parados ha aumentado, 237.400 personas en el primer trimestre de 2013. La cifra total de desempleados es escalofriante, 6.202.7...
Manuel García Palomo
15 Julio 2015
Coaching
Nuestra capacidad es mucho mayor de lo que creemos y sentimos. El Coaching es una metodología de transformación personal, grupal y social que nos permitirá tomar conciencia de nuestras capacidades, ta...

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